Ален Уоллес - Революция внимания. Пробуждение силы сосредоточенного ума

Автор книги — современный учитель Дхармы, человек способный соединять различные знания. В данном случае он соединил разные методики буддийских и небуддийских школ медитации. В результате получилась книга, озвученный вариант которой вы собрались послушать. Данная книга — бесценный учебник по медитации покоя, известного также как шаматха.