Элиза Танака - Здоровый сон — это просто

Можно сколько угодно отрицать важность сна, но если вы не будете спать, то просто умрёте от усталости. Бывают ситуации, когда сложно уснуть или, например, после сна вы всё ещё чувствуете усталость. Эта аудиокнига должна помочь вам разобраться со своей жизнью через управление сном. Прослушав наставления автора, вы сможете попытаться научиться спать полноценно, восстанавливая силы, психологические и физические.